Author name: Sitaramkaka Team

आंवला (Amla) भारत में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाने वाला पौष्टिक फल है। इसे Indian Gooseberry भी कहा जाता है। आंवला में विटामिन C, फाइबर और कई एंटीऑक्सीडेंट यौगिक पाए जाते हैं, इसलिए इसे संतुलित आहार का हिस्सा बनाया जा सकता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि आंवला खाने के फायदे क्या हैं,